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想吃豆腐不用买,教你自己在家做,不放卤水和石膏,健康又营养

信息来源:sssggg.com   时间: 2020-09-04  浏览次数:22

想吃豆腐不用买,教你自己在家做,不放卤水和石膏,健康又营养。相信大家在日常生活当中应该都非常喜欢吃豆腐吧,豆腐属于最常见的豆制品,营养价值非常高,所以在日常生活当中深受大众的欢迎,豆腐当中不仅含有丰富的蛋白质,同时也含有多种微量元素,有美容养颜的功效,尤其是对于爱美的女性来说,一定要多吃豆腐。但是我们大家在吃豆腐的时候,基本上都是从市场上购买豆腐,其实大家知道吗,我们自己在家也能够做出非常美味的豆腐,下面就是豆腐的做法,学习一下,自己在家试试吧~

自制豆腐

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By 君子恩

配料:

黄豆 500克、纯净水 1500克、新鲜柠檬汁 50克、纯净水 100克

烹饪步骤:

1.黄豆冲洗干净,用纯净水泡四个小时

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2.泡过得豆子有550克,加1500克纯净水,用料理机把豆子磨成豆浆。

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3.我分三次打磨

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4.豆浆倒进布袋过滤,豆浆直接过滤到锅内

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5.50克柠檬汁挤出来和100克纯净水兑好备用

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6.用勺子把表面浮沫舀出来

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7.开火煮,边煮边搅拌,小心糊锅

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8.煮开后至少煮五分钟再关火,一定要搅拌,不然豆浆会漫出来

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9.关火降温到80至90度之间,加入柠檬汁和100克纯净水兑的水

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10.边搅拌边倒哦,慢慢的豆浆变成了豆花了

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11.过了8分钟,豆花和水分离开来

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12.用勺子把清水舀出来

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13.豆腐模具内放入过滤布,把豆花都倒进去

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14.包好后盖上盖子

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15.我用瓶糖浆给压着,呵呵。

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16.三个小时后脱模!无添加的豆腐出炉了

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17.除了薄点没有其他毛病,哈哈……

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烹饪小贴士:

1、观色泽:先观察大豆的外皮色泽,如果外皮色泽光亮、皮面干净、颗粒饱满且整齐均匀就是好大豆。相反,若色泽暗淡、无光泽则为劣质大豆。2、看脐色:大豆的脐色是鉴别质量的重要标准之一,脐色一般可分为黄白色、淡褐色、褐色、深褐色及黑色五种。黄白色或淡褐色的质量较好,褐色或深褐色的质量较次。3、观肉色:咬开大豆,察看豆肉,深黄色的含油量丰富,质量较好。淡黄色含油量较少,质量差些。4、看水分:取一粒生大豆用牙齿咬,发声清脆或碎粒的,说明大豆干燥,质量佳;反之,如果很软,则说明大豆受潮了。

豆腐你学会怎么做了吗?

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