中卫市是宁夏中部地级市，西部和甘肃接壤，东部是吴忠市，刚好位于银川平原和黄土高原之间的过渡区，地质结构相对复杂，境内分布着平原，岗地、丘陵、山地、沙漠等地形单元，丘陵和山地面积最广。西北区域整体人口较少，中卫市也不例外，正因为特殊的地理环境，才孕育出了特殊的文化，当地羊皮筏子、手工地毯等制作工艺独特，在其他地区市场很受欢迎。
沙坡头区是中卫市唯一的辖区，地处宁夏、甘肃、内蒙古三省交界处，区域面积极大辽阔，达6877平方千米。一般中心城区的面积在100平方公里左右，沙坡头区则完全不同，境内包含了丰富的旅游景区，城区发展很大程度依靠旅游行业。著名景区有沙坡头、中卫高庙、寺口子景区等等。
继沙坡头区之后，中卫市又一“小将”出圈，就是中宁县。宁夏面积小，下辖地级市也都规模不大，行政区划相对简易，中卫市仅下辖有2个县，中宁县位于宁夏中部，中卫市东部，属于黄河沿岸城市，地理位置优越，自古就有西北旱码头的美誉。中宁地域面积为3369.58平方公里，人口约35万，人口居住聚集，大片的区域都比较荒凉。
中宁县经济发展还算不错，依托河岸的优势和交通的优势，农业和服务业都有较好的发展。农业方面中宁县物产丰富，盛产枸杞、红枣、瓜果、瘦肉猪等等，更是因枸杞出圈，被誉为“中国枸杞之乡”，还相应的发展了部分食品加工，提升农产品的价值和产值。当地还有一种特色小吃，流传度也比较广，就是蒿籽面，也形成了一定的产业规模。
交通方便，中宁县境内有5条高速过境，还有1条国道和2条省道过境，因此在农产品运输方面，极为便利，物流行业发展极为繁荣，仓储物流是县域的潜力行业。除了公路方便，铁路设有2大站点，一个火车站，一个高铁站，主要有中银铁路、宝中铁路、和太铁路在此设站。
其实中宁县工业也有很有发展前景，这里矿产资源丰富，石膏储量超100亿吨，居全国第二，还有品质超高的无烟煤资源，储量约6亿吨，有“天下第一煤”的美誉。如果不是气候环境的干旱，中宁县还真是一个潜力区域。
